别瞧不起这豆腐块儿繁星点点的小天地，它为我晚年生活带来不少方便，就像有位贴身保健医生时时呵护着我。我曾患有便秘，靠药物治疗，总不是长久之计，“保健医生”提醒我：平时做到早盐晚蜜冲开水喝，多吃富含纤维的蔬菜水果。大便时，以左手中指点在左侧天枢穴（位于肚脐左侧距肚脐约二寸处），有明显酸胀感时即按住不动，坚持1分钟，然后屏气增加腹内压。如此这般，困扰我的便秘终于解除了。
有了保健手册，宛如有块健康咨询园地，千百名医坐堂会诊，病科门类齐全。比如我一度被高血压所困扰，同时还患有轻度胃病，不知怎的，每逢服降压药物时，胃部总感到阵阵疼痛，及时请教“保健医生”，才知道降压药物伤胃。“保健医生”又及时指点迷津：祖国医学认为经络保健很重要，有病治病，无病增强免疫功能。内关、风池、曲池、合谷、足三里等穴位，将高血压和胃病对上号，于是，我就开始操练，找准穴位，按、摩、搓、揉，直到穴位有酸麻胀感才算到位，逐步掌握穴位要点。坚持3个月后，奇迹出现了，检验血压基本正常，胃部也不疼了。
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